The SFS in our daily food

Assamualaikum wbt~..

Harini aku teringin pla buat entry pasal kesihatan, sekali sekala kita kongsi bahan2 berguna kan bagus..Yalaa, daripada aku asek cerita pasal diri sendiri *SS* biasa laa, penyakit self obsession kan..

So tau ka apa tu SFS?? SFS stands for Sugar Fat & Salt contain in our daily food taken..
sedar atau xsedar *sebenarnya pura2 xsedar*, makanan yang kita ambil mempunyai kandungan SFS tersembunyi.
Setiap hari kita bantai ja makanan sesuka hati. Well did you ever think of how many amounts of this SFS could stacked up in your body?? As positive it is to the needs of our body, there is a chance of negative effect when it is over consumed.

Haritu aku jalan2 di Suria Sabah hypermall.. jabatan kesihatan buat health event di tingkat 1, banyak la booth2 kesihatan. Yang paling aku fevret sekali part makanan or minuman free.. dari susu segar, hoko, sampai la yogurt, semua aku bantai sambil berjalan2 ngan muka gembira.

Berjalan dari 1booth ke booth yang lain.. tiba2 nampak benda chomel..

Wow, kali ni terpaksa la letak gambar besar2 skit..kalau kecik xnampk pla nanti. Dah la tulisan kecik, ni lagi camera ni rabun2 cam tuannya jgk.hee
Apa2pun aku rasa benda ni sangat kiuttttt!!!
Selain kiut, benda ni sangat menginsafkan diriku tuk jaga pemakanan, melihatnya aku sangat berasa simpati terhadap badan ku.



p/s: Jangan pura2 xtau SFS adalah punca kepada pelbagai penyakit.. so sila la jaga pemakan anda ya! paling penting jaga sistem penghadaman badan. Badan sihat, Minda sihat, Jiwa sihat!!! 

My Convocation Day!!! weeee~..

Assalamualaikum wbt~...

Three moments yang paling bahagia buat ibubapa kita.. Satu, disaat kita baru dilahirkan.. Kedua, disaat selesai menamatkan pelajaran. Ketiga, dihari perkahwinan kita.
Zon aku ni masi lg diperingkat kedua.. yepp, 21 Oktober 2012 yakni bersamaan dengan 5 Zulhijjah..
Tercipta lah satu sejarah dimana aku telah pun selesai mengerjakan haji eh! *amin..* menamatkan pembelajaran ku secara sahnya dihari graduasi ku..aiseh cam pelik pla kalau dalam BM.. 'Convocation' bha..

So Wehihiiiiiii~.. I am Officially GRAD uol's!!! Excited gilerrr~ ^^'
One week before the convocation, aku turun UMS tuk urus jubah konvo n everything yang berkaitan.
A day before the convocation, we had a studio photoshoot at Asia City.. ambik awal supaya nda pack nanti.

Aku yang skema

Selesai dengan hari sesi fotografi...

Hari yang ditunggu-tunggu.. 'The Convocation Day'

peace kacang peace v(^_^)v

Nur Fatin Azieana Marsidi aka Slaium Vox.. ehehe

I'm on the screen yaw!!! terasa femes seketika..auww

Ze Famili~

Me n umi

 Me n big bro..

Me n sis

Me n abah

Me n bro..

I'm officially grad sir!!!

p/s: Convocation suda lepas, sekarang cari karaja busssss!!!

malaaaassssssss~... -_-'

All the best SHOs!!!

Assalamualaikum wbt...

Minggu lalu adalah hari terakhir kursus untuk Safety and Health Officer (SHO) dari NIOSH..

selama 22hari ni banyak yang aku dapat selain makan sedap2 3kali sehari..huhu.. yang tu memang tiptop!

33orang sekelas dengan pelbagai background dan ragam, banyak input yang aku serap.

Walaupun kelas ni agak pack jgk, bayangkan la dalam masa 22hari tu semua ilmu kena sumbat masuk dalam kepala.. sama jugak la macam zaman2 belajar dulu, tapi benda ni lebih menyeluruh even diluar bidang background study ku. Apa-apapun aku percaya pelahan2 kalau ditambah dengan sedikit pengalaman bila dapat kerja nanti, semuanya akan selamat.. i mean tuk dapat Green Book  for 'SHO qualification' mesti pass exam. So harap2 la aku dapat bertahan dalam bidang ni dalam masa yang sama masih mampu melibatkan diri ngan bidang aku (civil engineer).

Introducing.. The SHOs..
yang ni masa buat site visit construction site dekat waterfront

Walau dalam masa yang singkat dengan hanya 22hari seja kami duduk bersama dalam satu kelas, tapi kami ni kira rapat suda.. macam mana jugak  kalau suda hari2 jumpa muka yang sama ja kan. heheh

Dalam banyak2 kelas, kelas ni la aku rasa yang paling efektif dan 'fun'.. macam2 gaya dan ragam. 1hari dalam kelas xlepas ketawa fullblast mcm setan gilaa.. hahaaa

Semua pun satu kepala.. yang bestnya, malam2 dorang ni rajin betul keluar main futsal, lepak2.. maka esoknya ada kelas, datang kelas muka stim *mengantuk k jangan salah faham.

Tapi bak kata solomon (paling feveret ne dalam kelas).. "setiap pertemuan pasti ada perpisahan"

Masa 22hari suda tamat, rasa macam sekejap seja masa berlalu. sedih o wuwuuu~.. ekeke

Ni la kek kami tuk 'last day ceremony'
member kelas ni 'zika' yang buat ni.. sedap! i like~..hehe

Potong kek time~...  :)

Kami budak baik.. hehee

Kehuru-haraan diluar pejabat masa menunggu bas tuk site visit

Tempat melepak sepanjang zaman aka Zon Merokok..
Disini la tempat pujaan bila break time or  boring2 mengantuk dalam kelas

This is US!! include jgk aku yg rajin menonton game dorang ni walaupun ayam2..heheh!

Seminggu suda berlalu sejak kursus ni habis, sekarang hati terasa kosong. Rindu gila2 rindu.... sekarang xdapat la sudah makan sedap2 3kali sehari.. huhu.. tapi yang paling dirindu budak2 kelas kursus ni & suasana kelas.. best best sangat best!! *First time masuk kelas tanpa stress.. muahaha

Dengan tamatnya kursus ni, kami dapat sijil kehadiran.. 1step for the SHO, 2nd step is to pass the exams and 3rd is to gain experience to get the green book (GB) and there you go, SHO officially bebeh!!
So dengan ini, harapanku kepada budak2 kelas ni or so called *bakal* SHOs 'All the best and Goodluck!!'
Jadilah SHO yang bertanggugjawab.. as our principle says...

"NEVER COMPROMISE SAFETY!!"

CauCinCau!!